人生在世難免遇到不平安的現實，身心平安的尋求，從內心的平安做起很重要。向心外求快樂、向環境求安全，可得到一時似是而非的平安，然而並不可靠。有的人雇請許多保鏢，只能預防暴力事件的發生，但颱風、水災、地震等天然災害，還是有可能降臨。如果我們憑空想像，我們所處的世界是安定、不變動的，那其實是昧於事實的幻想。所以不妨認定：我們所處的社會是不安全的。

心裡隨時準備面對與接受不平安的狀況發生，隨時可以應變與處理，才是平安。中國人說「未雨綢繆」，在安定中保持危機感，有「兵來將擋、水來土掩」的心理準備，如此，即使遇到困擾打擊，也能視作平常，從容處理。在悲觀的境遇中，心裡能感到樂觀，心才能安。認清世間的一切現象都是「無常」的事實，才能達到內心真正的平安。許多人認為在臺灣生活

◎果暉法師

法鼓山創辦人聖嚴師父曾說：「任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保。」這段時期，做好心靈環保，格外重要。

現在，全球都在關注新冠肺炎疫情，受苦受難的患者，他們是大菩薩，讓我們為他們祈禱迴向；救苦救難的醫護人員，他們是菩薩，讓我們向他們支持致敬。而社會大眾非常關心自己與家人的身體健康，請大家彼此護念，配合政府公共衛生宣導，避免受感染，保護自己，就是保護他人。

除了身體平安，請用「心靈環保」，來照顧心理健康。心理健康，可支持身體健康；假使身體生病，只要心態平衡、心理健康，仍可平安健康過生活。

我們很關心目前受到疫情影響的患者及其家屬，希望他們都能得到及時的醫療照顧與社會大眾的護持。勸請正在接受治療的民眾，把醫療的問題，交給醫護人員把關；把人生中的難關，交給各自的信仰。正在隔離中的民眾，都能安心自處，並獲得社會大眾的支持與尊重。俗語說：「自助而後天助」，也請自己幫助自己，在任何狀況下，都保持內心的安定、穩定，永遠抱持希望。相信雨後即是天晴，難關之後，一定會有光明遠大的未來。

面對它、接受它、處理它、放下它。如何處理很重要。聖嚴師父從禪法提出兩個觀念：一個是「逆向思考」，一個是「順勢而為」。所謂逆向思考，是將疫情當成是大家共同的「任務」去接受，將危機視為考驗和成長的契機。所謂順勢而為，是隨順因緣，集結眾人的智慧、資源與力量，共同成就，順勢減緩危機。

能夠生而為人，都是很有福報的。布施的人有福，行善的人快樂。布施是人人可以做到的，為人真誠祝福也是布施。懇請大眾自即日起，每天晨起及臨睡前，虔誠稱念十聲「南無觀世音菩薩」聖號，為疫情影響地區、民眾及第一線醫護人員祝禱迴向，祈願諸佛菩薩慈光加被，使疫情早日消退。進而勸請大家養成每日祝禱的習慣，在聖號中開啟希望的一日，在聖號中感恩踏實的一天，隨念心安，隨時心安，隨遇平安。（2020年2月1日「法鼓傳燈暨祈福法會」開示節錄）

（轉載自2020年3月《法鼓雜誌》）

專訪榮譽董事陳桂瑱菩薩

20年前陳桂瑱菩薩因為父親罹患了直腸癌第四期，為了幫助父親祈福，於是發願吃素，並將吃素功德回向給父親，祈願父親能夠平安無事；同時也辭去了北部的工作，回南部陪伴父親，因為這個因緣開始了學佛的路程。

2001年在聖嚴師父座下皈依三寶， 當時非常景仰師父，後來又受了菩薩戒，那時是在2002年在三義，同時有千人受戒，師父親自為大家說戒。皈依之後，受益匪淺，深受感動，於是更積極親近道場，學習禪法，也經常參加法會。如果生活中遇到挫折時，會覺得佛法就像一盞明燈，而聖嚴師父就像燈塔指引我們人生正確的方向。不管工作、家庭、經濟產生困惑難解的習題時，就會看師父的法語來解惑，從中得到很大的幫助；尤其是聖嚴師父的四它「面對它、接受它、處理它、放下它」對桂瑱菩薩啟發最大！遇到煩惱與障礙，提醒自己要運用師父的四它，雖然「放下」這個功課很難，

但是四它非常好用，不論如何都會勉勵自己繼續學習。

2004年，桂瑱菩薩與母親參加圓滿3000榮董感恩晚會時，看到這麼多菩薩護持法鼓山，並且聽到聖嚴師父說「我年紀大了，打鼓可能沒有年輕人有力，但是，我是在用生命的全部擊法鼓！」桂瑱與母親受到非常大的感動，所以決定先幫父親預約榮董，希望透過這樣的方式可以接引父親親近三寶，一起加入信佛、學佛、護持佛法的行列。多年後，父親圓滿榮董時皈依了三寶，不但擔任義工，也完成了三年聖嚴書院初階佛學班的課程。2016年，桂瑱菩薩加入法鼓山榮董高屏台東區悅眾團隊，因為這個因緣，桂瑱菩薩也發願預約榮董，之前桂瑱菩薩覺得自己並沒能力圓滿榮董，後來發現有願就有力，只要有心，善願皆能圓滿。可以成為榮董，一切歸功於感恩聖嚴師父創建了法鼓山，還有僧團法師的關懷以及諸多善因緣的成就。

桂瑱菩薩自從加入榮董大家庭之後，發現在世界各地都有法鼓山的道場，有很多人護持佛法，藉此因緣，更多人聽到更多佛法，得到學習佛法的機會。方丈和尚、會長菩薩和各區悅眾會到世界各地關懷榮董家庭，心中的感謝與感動難以用筆墨形容。在高雄紫雲寺看到很多榮董菩薩的身影，也有很多菩薩家族中有多位圓滿榮董，召集人也是桂瑱菩薩學習的榜樣。

苦難是福祉，沒想到父親的一場大病，雖然讓家人措手不及，但是卻開啟了家人們的學佛因緣。桂瑱菩薩和母親受菩薩戒的隔年，兩位妹妹也到農禪寺受了三皈五戒，2018年小妹承擔了高雄北區護法會的召集委員，2019年底她也預約了一個榮董；桂瑱菩薩衷心期盼其他家人也能完成圓滿榮董的願！

桂瑱菩薩目前是在父親創立的進口貿易公司擔任負責人，忙碌的工作之餘，會安排到紫雲寺擔任知客處義工或是擔任課程攝影義工，有因緣時假日也會參加法會、佛七或禪七。學佛能減少煩惱，在生命中每每遇見挫折，都是因為有佛法讓桂瑱菩薩走出困境、離苦得樂。在人生的道路中幸好有佛法，可以在法鼓山學佛，得遇明師，還有法師以及所有善知識的互相勉勵、學習；如果想要退轉時，或者是心力提不起來時，就告訴自己回到初發的心，努力往前行！

(採訪／謝秀美)

專訪榮譽董事唐美珠菩薩

一念善心，開啟佛法連結
1951生於台北的唐美珠師姐，和先生到南部創業，經營化學原材料及製品批發，一切從零開始，戰戰兢兢打拼40多年。在一次因緣際會下，聽姐姐提到法鼓山正在興建募款，便加入了榮董會，貢獻一己之力。

在一次菁英禪三中，美珠師姐皈依成為正信佛教徒。天南寺清幽的禪修環境讓她印象深刻，在禁語、沒有手機的禪期中與自己相處，所有煩惱都瞬間煙消雲散，只要到法鼓山，就能感受到心靈的薰陶與平靜。

雖然後來姐姐換了跑道，美珠師姐仍繼續護持著法鼓山，包含高雄紫雲寺的增建，希望能盡自己一份微薄的力量。而這份長年護持的願心，便是來自她對於法鼓山、對於佛法的堅定的信心。

簡單生活，練習隨順因緣
在生活上，美珠師姐秉持著隨緣盡分的心，過著簡單的生活；在工作上，她盡心盡力，不僅工廠通過了嚴苛檢驗，更獲得國家磐石獎殊榮。

人為甚麼會煩惱不斷？美珠師姐曾請教過退居方丈和尚：要如何放下執著與煩惱？回到生活與工作中，她不斷練習著隨順因緣，用「無我」的心態面對一切的變化。漸漸地，她開始不會在利益上斤斤計較，用誠信的心來經營行業，而這個心念更影響到周遭的同事，形成了良善的循環。

除此之外，美珠師姐的同修也很喜歡師父的理念，兩人會互相分享師父書中的方法與觀念。對她而言，法鼓山是一個沒有壓力的學佛環境，且能適應變動的社會，因此只要有空就會到道場參加法會，更努力將佛法應用在生活當中。

感恩知足，才會平安快樂
聖嚴師父曾說過：「當我們得到一粥一飯與半絲半縷的時候，該是承受了多少人的智力和勞力所賜予的大恩大德了。因而，我們將自己貢獻給社會的大眾，為的是要報恩而非施恩。」一路走來，不管成功與失敗，美珠師姐謹記著師父的話，知道自己所得來的一切並不是理所當然，隨時用感恩與知足的心面對生活，也教育孩子不要有驕氣，從小地方開始布施，幫助身邊的人。

「心寬，路就更寬。」時時珍惜所擁有的一切，就能平安快樂。在美珠師姐身上，感受到的是一股謙虛與安定的力量，也是佛法落實在生命中的最佳實踐。

(採訪／李珍瑋)

專訪榮譽董事卜麗容菩薩

2019年11月9日，周六，立冬後一日。台北晴空萬里。
麗容師姐，家住高雄，本以為此次訪談只能以電話相敘，菩薩卻巧妙安排師姐陪同修北上受獎，我們終於能見上一面！一再謙稱自己是鈍根人的麗容師姐，言談間卻充分流露乘願再來菩薩的威儀，令人讚嘆！…

聽經聞法、回饋鄉里的半退休生活
我叫卜麗容，民國45年出生，大半輩子居住在高雄。婚後協助先生一起創業，開設耳鼻喉科診所，也是教育、養育兒女的全職家庭主婦。

同修從醫已45年，我們有一對兒女，皆已成家立業，兒子是骨科醫師，女婿是整形重建醫師，我們是醫生家庭，目前我也是三個孫子的阿嬤。

兒女成家立業後，我人生階段性任務已完成，98年我們結束高雄市診所，回同修老家屏東內埔繼續從事醫療事務，心裡只想要回饋鄉里、過半退休生活。我因身體健康問題，全然放下協助同修診所的庶務，每天以聽經聞法為主要工作；兒女們都努力向上，家庭、事業兩相宜。我時時刻刻感恩佛恩浩蕩，感謝家人不用我操心，學習用佛法感動自己，才有機會感動他人。

外子心臟做過開心手術，我心臟及頸椎也開過刀，但是我倆用佛法作為生活主軸，互相照顧、陪伴，現在大致上可每天安心過生活。

禪是什麼？
還沒有遇到師父前，以為自己是佛教徒，認為拿香拜拜、沒有上教堂就是佛教徒了。民國77年，高雄第一屆召委陳智傑先生介紹聖嚴師父是享譽國內、外的高僧，要來高雄弘傳禪佛法，想借住我家別墅，當時因相信朋友而一口答應，成就了我與師父初次見面因緣。

記得那天我開車去接師父，途中請教師父：佛法很難吧？禪就更難了！禪是什麼？師父笑而不答，然後說：「鍾夫人，把車開好就好了！」當時我一臉納悶，心想這位出家人怎麼不告訴我禪是什麼？只說把車開好！半小時多的車程，現在回想起來，怎麼也想不起來還有哪些談話內容？說實在，當時我還滿在意沒有得到答案。

到了晚上去高雄女中聽師父演講，講題是：禪，你、我、他。師父再度提起在車中我們的對話，我才知道禪是什麼？禪就是把當下的事做好就是禪。那時以為聽懂了，原來也只是在文字上聽懂而已。

皈依後10幾年間，因為忙碌於家庭、孩子、診所諸多瑣事，對佛法、佛學、學佛與生活、生命，像似沒有相交的平行線，有時只是茶餘飯後的話題而已！

內心有快樂輕安的感覺
因為我是鈍根的人，皈依後具體的轉變好像有又似無，應該說慢慢地內心有股快樂輕安的感覺，雖然外在的煩惱還是很多，例如身體健康、兒孫婆媳、診所事務等，這些事，漸漸可以不橫亙我心，面對真正困難時，就用心五四運動主張的四它解除困境。

《心經》的心要就是照見五蘊皆空，度一切苦厄。遇到煩惱時，把它當咒語來念，就能度一切苦厄。13年前我和先生兩人，相隔2個月先後在心臟各開了一次大刀，我們運用師父的四它、念《心經》、念佛渡過了難關！

師父說：「佛法這麼好，知道的人這麼少，誤解的人那麼多！」我們是微不足道的人，能影響的只是身邊的人，如果能透過師父、法鼓山僧團，把佛法弘揚給需要的人，或是還不知道需要佛法的人，讓社會人心安定、國家社會安定，達到世界和平，淨土就在人間、在每個人心中；大家不用死後才能去淨土，現在人人也都能享有淨土。

同修是善知識
我和同修是白手起家，經營小診所。同修鍾蜂起師兄為人善良誠懇、努力向上，為家人努力不懈，孝順雙方家長，友愛兄弟姊妹，獲得病人的肯定和信任。我真是何其有幸有這麼多好集於一身的丈夫！當我向他提起加入榮董時，同修一口答應。我們並非一次繳清，而是以自己的能力慢慢地圓滿了第一個榮董。接著是我，然後大兒子鍾聯享，陸續圓滿。第四個榮董是我的女兒鍾瑛芝，現在還在努力累積捐款中。我也力邀年屆85歲的母親、妹妹卜美文發願加入榮董行列。

師父在高雄榮董聯誼會中曾說：「加入榮董，我們以你們為榮，但是你們應該也要說，你們也以法鼓山為榮！因為法鼓山在做利益社會大眾、推動世界淨化、回歸佛陀本懷、世界大同的工作。」所以，我們夫妻以當法鼓山榮董為榮。

一家人同為法親眷屬
同修和我同心協力照顧家庭，他也護持我在家學佛、聽經聞法，閒話家常時，我們常以佛法互相分享，晚年身體雖然有些狀況，但心中有佛法相伴，增添了平安。

目前我和同修經濟獨立，孩子們也都成家立業，不需要我們額外協助，所以護持法鼓山，孩子們也認同。我們不給孩子們任何壓力，只有祝福。

佛法告訴我們什麼可以做、什麼不可以做，因緣成熟時自己自然知道什麼該做、什麼不該做。開始學佛時我什麼都求，身體要健康、孩子會讀書、事業順利、父母安康。深入了解佛法後，慢慢地知道求不得最苦！學佛後並不會天下太平，苦事樣樣不會少，少的是煩惱，少煩少惱的心，讓我們有能力面對與度過難關；但是還是有些難關過不去，就讓我們這顆安定的心與難關同在吧！

師父隨時都在為我們說法
像我這樣魯鈍的人，都可以受到佛法以及師父的恩澤，皈依學佛後心中有一份輕安與快樂。師父的法是把深奧難懂的佛法，化繁為簡。四眾佛子共勉語、心六倫、心五四運動、法鼓山的共識等。法鼓山推動的大普化、大關懷、大學院等三大教育，完全沒有離開佛陀本懷，我們要常誦念，遇到困難時就有法寶可用了！共勉之！

最後勸請大眾善用電子產品，師父隨時都在那裏為我們說法呢！

(採訪／劉美諄)

李周淵菩薩（法鼓文理學院首位博士畢業生）

有時候在想，我們寫的論文，
是自己寫出來的，
還是創辦人聖嚴法師老早就幫我們寫了一半呢？

法鼓山園區的大殿和圖資館離得很近，中間是一條長長的石板路。我在家裡，閉上眼睛，總是看到自己拖著行李箱走過。輪子在起起伏伏的石板上，發出「哐、哐、哐」的聲音。有時候怕輪子顛壞了，深吸一口氣，扛起來，快步走過，爬上圖資館門前的階梯，到佛研所門口才放下。

在法鼓文理學院讀博士班五年，每年回學校二次。每次回來，石板路上都空無一人，所以印象很深。

四眾追思祝福 感念一生學法護法 無私奉獻

【何筱淇／金山報導】三月三日上午，護法總會名譽總會長陳嘉男菩薩，在家屬及僧眾念佛聲的陪伴下，於家中安詳捨報。三月八日，追思會於總本山曹源書苑多功能廳舉辦，感念其三十多年對法鼓山無盡的護持，並承擔二十一年護法總會總會長，帶領護法總會全力協助聖嚴師父及教團推展法務。因正值新冠肺炎疫情期間，為減少聚眾接觸造成感染風險，追思會上除了陳總會長親友，僧團及護法總會相關代表出席外，現場則透過網路直播，讓教團四眾以視訊緬懷名譽總會長。

追思會於下午兩點開始，首先由悅眾法師帶領現場與會人員誦念祝福，並觀看紀念影片。與名譽總會長超過三十年行誼的資深悅眾施建昌，分享名譽總會長從一位事業有成的企業家，自聽過一場聖嚴師父的演講後，毅然決然加入護持的行列，盡心協助推動師父的理念，「他在事業最高峰時選擇退休，全心投入弘法事業，令人敬佩。」他形容總會長是「現代的給孤獨長者」，永遠的居士典範。

方丈和尚果暉法師代表僧團致意：「教團能夠長期受到這樣一位長者的慈悲照顧，是我們的福報，非常感恩。」而總會長生病期間，不願叨擾僧團，故前往探望的機會不多，方丈和尚感念名譽總會長慈悲為懷的體現，祝福其往生西方佛土，乘願再來人間。張昌邦總會長代表護法總會，感謝名譽總會長於任內完成許多重要專案，並表示：「陳總會長對佛法的願心很強大，是我們的榜樣。」

名譽總會長四位兒女，也分別致詞表達緬懷，感念父親一生低調謙和，是每位子女學習的對象，也將傳承實踐父親待人處事的精神。同時感謝父親讓佛法落實於家庭中，發願持續協助弘法事業，並表示：「謝謝世間有佛法，我父親在法鼓山的一生很精彩。」

最後，在大眾的祝福中，於生命園區完成植存。名譽總會長學法護法弘法的一生，至此圓滿，其奉獻利他的菩薩精神，為四眾弟子留下繼起效法的風範。

(轉刊／法鼓雜誌第364期)

祈請 共同發願 轉危為安

面對當前疫情造成的社會不安，除了保護身體平安，做好心靈環保，保護心靈的平安也格外重要。法鼓山方丈和尚果暉法師藉由影片關懷大眾，並祈請眾人：「共同發願，轉危為安」，護念彼此，心安平安。

感恩第一線防疫人員

疫情當前，我們能做什麼？法鼓山方丈和尚果暉法師特別藉由影片，向第一線防護人員及後勤生產線表達致敬感恩，並勸請大眾共同存好心、說好話、做好事，轉動善與平安的力量。心安就有平安，安定的力量，就從你我做起！

如何安自己的心

面對流行疫疾，一時之間，大眾可能會感到恐慌、失措。即使明白恐慌無濟於事，卻仍無法讓自己沉著冷靜，此時該怎麼做呢？ 法鼓山方丈和尚果暉法師建請大眾，把握當下，努力於當下，就能安心於當下。做好現在應當做的事，就能以平常心過好每一天的生活。

如何關懷他人

疫情，讓你我的生活作息與人際互動方式悄然改變。這段期間，照顧自己的心很重要，除了練習把心安住於當下，我們還能做些什麼？
方丈和尚果暉法師分享，一個關懷、利他的善念，對方是可以感受得到的，心的力量是可以傳達的。關懷他人，從心開始。

病毒是人類的敵人嗎？

當新冠病毒疫情成為全球共感的生活話題，你我除了謹慎因應外，面對病毒可能帶來的影響與改變，又該以何種心態去面對呢？
方丈和尚果暉法師分享，病毒，其實是帶給我們生命的試驗。勸請大眾以同理、慈悲與支持的心，共同關懷周遭社會，體恤正在隔離中的民眾，一起平安走過疫情。

道場暫停共修怎麼辦？

疫情期間，為護念社會大眾的健康安全，許多宗教場所紛紛暫停開放，以避免群聚行為。這段「宅在家」的日子裡，可以怎麼運用呢？
方丈和尚果暉法師分享，只要找到適合自修的時間和空間，無論練習哪種方法，都可以共同祈禱、祝願、迴向，成為社會的一股安定力量，無處不是道場。

因應「2019新型冠狀病毒」疫情擴散原訂於3月份舉辦的各項活動亦配合取消或延期