在世紀交替之時，很多人覺得危險好像特別多，因此很焦慮。不要這樣想，人要盡人事，才能順天命；從佛教的角度來說，便是促成因緣，接受因果。

要由人心的安定來著手，人心安定、人心平安，在我們的環境中，至少由人類自己製造的災禍會少一些。人心不安定時，製造出來的罪行則會多一些，如搶劫、強暴、綁票、縱火、殺人，都是因為人心不平安，所造成行為的失控。

人心為何不平安？因素很多。我們不能夠說某些人天生就是喜歡叛逆，或說某一些人是受迫害而被逼犯罪的。從佛法來說，是各種因緣把它促成的。例如同一個家庭的兩個兄弟，有可能一個做強盜，一個卻做宗教師。

◎果暉法師

新冠病毒的疫情，影響了人類活動的各個層面，無論是生活、工作、學習方式，都起了很大的變化。事實上，整個大千世界，包括我們的身心，無時無刻不在變化當中，即《佛說八大人覺經》所說：「世間無常，國土危脆。」因此，並非疫情帶來無常的變化，而是我們這個世間，本來就是變動不居的。

人類歷史曾多次發生流行疫疾，從中古歐洲的黑死病，到近年發生的SARS、H1N1、MERS等，可以說疫情的發生是正常的，因為它就是無常寫照的一部分，而大眾感到不安、恐懼，甚至起負面思考也是正常的。

所謂看見陰影，必知道有陽光的存在，如果疫疾是一種外在的陰影，那在不同的方向上一定存在著光明。從佛法的角度而言，光明存在於我們每一個人的內心中，我們可以從體會無常而向內自省，發現光明；並且讓這光明顯發出來，向外觀照，起大悲心。《佛說八大人覺經》也說：「願代眾生，受無量苦。」疫情可說是全體人類的共業，我們應共同承擔、共同克服，能以這樣的慈悲心觀照整體，心態也能轉為正面、積極，促進社會同心協力，克服疫情帶來的種種難關。

在生活層面，可用四它來因應。首先是面對它：承認疫情的事實，生活和工作要適應和改變，我們就不會只想著要逃避而心有不安了。其次是接受它：也就是了解疫情，現在公部門的公衛訊息很暢通，關於疫情發展及防疫措施也很清楚，我們可適度了解。進一步是處理它，落實公衛專家提出的防護建議，例如戴口罩、勤洗手、保持社交距離，同時注意消毒日常生活中手部會會碰觸的一些地方，如鍵盤、滑鼠、門把、電燈開關等。重要的是，以平常心來過生活，保持我們自身的免疫力。

進一步要有安心的方法，讓我們的心，從對外境的憂慮拉回到自己身上，其中，念佛菩薩聖號是最簡易的方法。像我自己遇到狀況時，就是念觀世音菩薩聖號，很快地，心就會安定下來。或者也可以體驗自己的呼吸，漸漸地放鬆身心。當我們的心安住在佛號上，或者在體驗呼吸時，心力比較集中、穩定，就不會那麼容易受外境影響而起伏了。

禪宗二祖慧可向達摩祖師求安心，達摩祖師答：「將心來，與汝安。」慧可找來找去，找不到心，達摩祖師就說：「我已經將你的心安好了。」慧可便悟得真心——無心可安是最究竟的安心，尚是凡夫的我們，雖然未能證得大智慧，但是可以學習祖師的知見，並運用方法來調心。當我們的心不再受外境動搖，這份安定祥和的力量，就能影響周遭的人。

無論疫情何時結束，只要面對事實，調整改變自己的觀念和心態，我們還是能夠安心地過好每一天。

（2020年4月17日講於「正面解『毒』的心靈處方」對談，節錄）

專訪榮譽董事張簡雲輝、羅先鳳賢伉儷菩薩

驚蟄後、春分前，天氣逐漸轉暖，但是新型冠狀病毒，還是持續影響到人們的生活、健康、經濟與心靈。

法鼓山方丈和尚果暉法師特別分享當遭遇疫疾災時，慈悲心是防疫最好的方法，呼籲大眾要過少欲知足的生活，減少浪費、殺生的行為，並從病毒侵襲中，學習更大的慈悲與智慧。

擅長經營管理的張簡師兄
張簡師兄除了曾是統一超商副總經理，歷練過各種行銷、營業、採購、總經理室等重要職務，也曾擔任上海統一星巴克總經理要職，並且提升出任中國事業群總經理一職。在兩岸連鎖通路經營管理上擁有豐富歷練。

2016年3月，阿瘦皮鞋公司期盼借重師兄在經營策略及管理上的長才，整合該公司資源，重新調整腳步，特別網羅師兄擔當該公司策略長一職。

發願學習奉獻
張簡師兄伉儷在82年偶然的因緣護持了法鼓山，爾後師兄也報名參加第四屆社會精英禪修營，禪期結束後，師兄伉儷開始認識了法鼓山與聖嚴師父。

原先每3個月都會被通知回農禪寺與師父禪坐共修，後因師兄2000年外派上海，先鳳師姐屢次因緣不具足，不克前往禪坐共修，歉疚之餘，自行在家佛堂練習數天，以惶恐不安的心情，報名了與聖嚴師父第一次近距離的見面。師父慈悲、莊嚴的威儀當下攝受了師姐。

猶記得藥石時，受到上行堂菩薩們親切柔軟的服務，師姐當下心中發了一個願：「我日後一定要加入這個團隊來學習奉獻。」師姐於是在85年皈依了師父，全家菩薩也陸續皈依，2004年師姐也報名參加受菩薩三聚淨戒，發願學習止惡、修善、利益眾生。

身在哪裡，心在哪裡；清楚放鬆，全身放鬆
同修外派期間，家裡小菩薩們分别在加拿大、美國就學，師姐自己隻身在台，因此陸續參加了禪坐班、禪一、禪三、初階禪七，直至高階禪七。之後又以禪坐的方法—專注、放鬆身心的參加了6次精進佛七，感到非常的受用。每次師父的開示，猶如醍醐灌頂，風趣而幽默，這是師姐最期待的時刻，漸漸地也將佛法深深埋入八識田中。

感恩各種順逆因緣
師姐感念經常接受義工菩薩們的無我付出，心中強烈地升起當義工的念頭，於是去電義工團自我推薦，順利安排與法師面談後，歡喜承擔服務台每周四的執勤，負責接引參訪信眾至大殿禮佛，並介紹農禪寺的禪悅境教以及各種活動。也擔當接待組義工，多次承擔梁皇寶懺法會、皈依典禮、佛化婚禮及大悲心水陸法會等執事。都以放鬆身心、安住當下的禪修方法，與團隊成員共同來圓滿。

每場執事後，師姐都會自我檢討缺失，並做重點記錄，供日後調整改進的參考。數年來參與無數義工工作，除了體驗師父的法語「四它」之外，也感恩各種順逆因緣，皆是讓自己成長的助緣，對人、事、物更加的善巧、柔軟與包容。

護法因緣，代代相傳
先鳳師姐於2006年間加入勸募會員，迄今全家已圓滿了6個榮董，祈願家裡的小菩薩們今生今世也能發心護持三寶。

為了傳承，讓更多的年輕菩薩勇於承擔，師姐決定卸下副組長職務，轉擔當機動組義工，哪裡需要就把握因緣護持，如：護菩薩戒、剃度典禮、傳燈活動、除夕撞鐘活動、菁英共修及世界性宗教論壇等上行堂工作，以及文化館每年歲末關懷活動，藉此與千餘名關懷户結善緣，感到無比的殊勝與法喜充滿！

師父的身影
那年法鼓山首次舉辦大悲心水陸法會，師父遊心禪悅的墨寶也同時展出3天，展期結束前的最後一天，師姐驀然看到師父坐著輪椅，在侍者的陪同下，甫從醫院出來隨即前來展場關懷，師父纖瘦的法體，微弱的聲音，大家都不禁红了眼眶！心中萬般的不捨，且感動不已！

2009年師父捨報，很有福報的先鳳師姐，能於大殿外廊道跪迎師父大體！悲痛萬分之餘，繼續留駐山上13天，接引來自各界關懷的團體與信眾，直至師父佛事圓滿。師姐迄今仍然非常感恩有此因緣福報來報師恩。

布施的人有福，行善的人快樂
非常感恩諸佛菩薩慈悲護念，讓張簡師兄伉儷今生都能一切順遂，平安無礙，得以成就師姐親近佛法、修學佛法，來報佛恩、父母恩、師長恩及眾生恩；也感念父母、公婆平日樂於布施，從小耳濡目染，早已深深植入八識田中，隨時學習著有因緣行善，當下就把握，迄今從未間斷。小菩薩們從國小三年級起就沒有領過生日禮物，而是一張她們各自發心填寫護持項目的劃撥單。漸漸地，她們也學習並體會到師父的法語：「布施的人有福，行善的人快樂」、「有佛法就有辦法！」。

小菩薩們遠赴加拿大、美國就讀期間，偶遇種種壓力陷入低潮時，師姐常透過長途電話，用佛法善巧方便的給予正面引導，直到她們心開意解、歡喜接受為止。至今她們亦學習到面臨逆境時，應用智慧來轉念，並適時地以念力來加持自己。

禪淨双修的觀音道場
師兄伉儷非常感恩師父創立了禪淨双修的觀音道場，讓菩薩們能够修福亦修慧。常言道：「修福不修慧，大象披瓔珞；修慧不修福，羅漢托空缽。」

近年來師姐有感於自己年紀漸長，應更加精進，累積資糧。師姐對淨土法門較為契機，所以就一門深入，長時薰習。每日定課以持「阿彌陀佛聖號」數萬聲，及十齋日持誦《地藏菩薩本願經》一部及《佛說阿彌陀經》，並作迴小向大，數年來感到無比的安定與法喜。

師父的理念除了提昇人的品質外，更希望能建設人間淨土。當念「佛法在世間，不離世間覺」，因此師姐總將佛法深入淺出地落實在日常生活中，時時觀照自己的起心動念，學習發大悲願心，常行菩薩道。

莫輕小善，以為無福，水滴雖微，漸盈大器
師姐非常感恩三寶加被，此生能具足修學佛法、親近師父的福德因緣，她將勉勵自己常慚愧、知懺悔，並在較相應的法門上精進不懈，期許與更多人分享佛法，同沾法益。同時感恩同修數年來默默的支持，與家人的鼓勵成就。

最後先鳳師姐以兩則《法句經》法語與菩薩們分享：「莫輕小善，以為無福，水滴雖微，漸盈大器；凡福充滿，從纖纖積。」「出言以善，如叩鐘磬，身無論議，度世則易。」
祝福菩薩們：福慧雙修、隨願所成！南無阿彌陀佛！

(採訪／劉美諄)

專訪榮譽董事鄒忠科菩薩

鄒師兄娓娓道來這一輩子獻身杏壇，卻屢屢遭遇非尋常人勘忍情境，慶幸自己得值名師修學佛法，時時提醒自己：當處出生。隨處滅盡。當體即空。了不可得。空無自性。一路走來，雖然辛苦，卻對人生別有一種體悟。

耕讀世家
鄒師兄出生在苗栗通霄的一個傳統耕讀世家，也在苑裡成長，卻因緣際會的跑遍了大半個地球，也因為在歐洲待過很長一段時間，回台後成為國內少數熟悉歐洲事務的學者專家。

說起自己長期居住、經常拜訪的歐洲，那裡其實就是人間淨土。因此師兄竭盡所能的將國外所學專業，帶回台灣寫成著作出版，希望國人可以更加認識歐洲，也希望能在提昇人的品質上有一定的啟發與幫助。

鄒師兄任教期間，在國際發生重大事件或遇到歷史上重要事件時，經常舉辦大型國際會議，邀請歐洲及國際學術專業學者、專家等國際友人，來台參加國際會議，以增益台灣國際學術交流及擴展台灣外交。師兄念茲在茲的就是如何奉獻一己所學，回饋給這片撫育自己成長的土地，即便逆境現前，也不忘記初衷。

目前鄒師兄的退休生活很簡單，除忙碌於撰寫已承諾出版公司的學術專業著作外，也在國立大學擔任兼任教授授課。

鄒師兄將日常生活物質需求降到最低，平日常禪坐與打太極拳，師兄喜歡將禪修要領運用在打太極拳上，也隨順因緣參加道場共修法會與禪修。

積善之家有餘慶
鄒師兄從小就看到其先父母及家族成員如何孝養長輩。也深刻記憶家境並不寬裕的家人，年終會將家裡穀倉打開，將僅存穀糧發放給困苦的鄉親，讓大家都能過個好年；也不時將家裡備用藥品，提供給需要的鄰里鄉親；在醫藥不甚發達的年代裡，偶遇家鄉婦女難產血崩，父母總毫不遲疑地拿出家裡的人蔘，協助產婦脫離險境。師兄在積善家庭長期耳濡目染下，幼小心靈菩提種子早已深埋！

鄒師兄回憶母親早晚持誦《金剛經》、《地藏經》、〈普門品〉與《阿彌陀經》、《心經》等，父母親一輩子修行學佛，召感這輩子身心平安，內心寧靜。師兄猶記得父親晚年，預知自己時之將至，自行選定好日子，無病痛乘鶴西歸，兩位老菩薩往生時，神色安詳自若。佛法不思議！

學佛因緣
家裡是佛教家庭的鄒師兄，從小就有很深的宗教信仰情操，加上從小就喜歡看闡述善惡因緣果報的佛書、勵志以及修身養性等善書，長大後即便遭遇生活逆境，就用正能量態度思考問題，不好的事情變成堪忍耐受，師兄常想如果沒有佛法，可能無法輕鬆面對。

也受益於家人布施助印的幾部大乘經典，如：《大佛頂首楞嚴經》、《華嚴經》、《法華經》、《無量壽經》、《金剛經》及《地藏經》等，師兄年輕時持誦過幾遍，已能略知正信佛教大義。因此旅居歐洲期間，偶然有同學推崇介紹農禪寺聖嚴師父，師兄回台後即刻安排時間參訪鐵皮屋時代的農禪寺，巧遇趙師姐親切接引，推薦師兄參加第一屆菁英禪三，師兄把握因緣親近、瞭解法鼓山與聖嚴師父，未幾即正式在師父座下皈依三寶。

神通不如人通
師父等身著作，鄒師兄幾乎已遍讀，印象深刻的有：《正信的佛教》、《學佛群疑》等，師兄也經常請購這兩本書與他人結緣。

師父帶領禪修期間，對學員鉅細靡遺的關照，讓師兄印象深刻。師父不語怪力亂神，也讓師兄讚佩不已。師父曾說：神通不如人通，神通並不究竟。業力成熟時，仍須接受果報。要正信、勿迷信。四聖六凡、十法界本來就有。自古佛在人間修成，人成即佛成！

有願必成
念及師父弘揚正法，倡導「提昇人的品質，建設人間淨土」理念，發願興建法鼓山，實在需要大家眾志成城，匯聚十方資源方得圓滿。師父鼓勵大眾也要發願，有願必成！

鄒師兄坦誠自己是一個受薪階級，除了養育孩子外，還有日常生活各種開銷，本不敢想像自己可以認捐榮董。但是師父廣開方便之門，設立了分期付款認捐榮董辦法。黃楚琪會長也從旁鼓勵師兄發願承擔，果真有願必成，佛菩薩加持，讓師兄滿願，圓滿認捐榮董席次。

金山有寶藏
鄒師兄分享大眾：法鼓山是正法道場，有很多寶藏及師父的傑出優秀龍象弟子，歡迎大家來取寶。
也分享師父曾說：人生是來受報與還願的。期許菩薩們發大願、種福田，師父已經在法鼓山開了大福田，呼籲大家一起來種福田。

最後鄒師兄提醒大眾：修學佛法不是僅做學術研究，一定要依教奉行，確實履踐在日常生活中，體驗實證佛法揭櫫「信、解、行、證」的修行真諦。佛法唯證乃知。

(採訪／劉美諄)

專訪榮譽董事林高順菩薩

因緣際會，與法相會
在一次商務飛往北京的班機上，經營電子周邊零件的林師兄遇到了180多位前往交流的佛教界法師，啟發了他對佛教的興趣與探討，進而生起想親近道場氛圍的念頭。

「在公司開始新的調整之際，我預約一場心的體驗。」2016年水陸法會前夕，林師兄經朋友介紹，帶著公司同仁來到法鼓山總本山參學，因而有了一次殊勝難得的體驗。

在導覽組師姐的引導下，首先來到了「來迎觀音」，口中唱誦著觀音聖號、繞佛三圈，內心頓時感到非常安定，一步一步踏實地走在石階步道上，專注於走路的當下而沒有分別的心，聽著潺潺的溪水聲，內心雜念慢慢減少，林師兄享受著當下的禪悅，竟然不知道時間的流逝，一轉眼才發現同行人早已前往下一個地點了。

以退為進，以默為辯
體驗了觀音菩薩耳根圓通法門，林師兄來到祈願觀音殿禮佛，期盼自己和員工藉由學習佛法，可以有顆更清淨的心，用智慧處理事情，也祈願每個人工作與家庭都能平安如意。

拿起手中抽到的108自在語—「以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。」感受到那份與心中的願相應的法喜，也將之謹記於心。從此之後，不管到任何環境、處理任何事情，林師兄都會想起這段話，處處以利益他人為優先。

在參學之後，林師兄對於法鼓山的活動非常嚮往，陸續參加了自我超越營、菁英禪修營等活動，在每次都會有許多不同的體會，也漸漸地將佛法落實在生活當中。

林師兄回憶起過去不了解佛法的時候，在經營國內外企業都是講求自我的利益，做事情也都是講求快速，卻忽略了安定身心與回歸自心的重要。有了靜下來與自我相處的經驗後，他開始修正自己在工作的過程和方法，慢慢調整心態，願意幫助更多人，用更柔軟的心來經營企業，也發自內心樂於參加公益企業。

身在哪裡，心在哪裡
「出心出力最有力，出錢出時是助力，出嘴出聲是鼓勵。」擔任台北海洋扶輪社社長時，林師兄運用在法鼓山所學到的佛法精神來經營社會企業團體，以「在謙卑中提起承擔，在奉獻中放下得失」的心態來成就一切活動。

加入法鼓山的大家庭，林師兄不斷的護持和布施，與過去投資的心態完全不同，不僅能降低貪念、將心念放大，在當義工的過程中學習放下自我的執著，讓自己變得更快樂；也很歡喜有機會參與林口新道場的相關事宜，希望將佛法的好分享給更多人。

《六祖壇經》〈無相頌〉：「佛法在世間，不離世間覺。」佛法對於林師兄就像是生活的一部分，平時他會在網路上看師父各種講經與大法鼓的視頻，近期也會和家人一起參與【心安平安祈福法會】網路共修，藉由安定自己的心，迴向給眾生。

經由不斷的聽聞、實踐佛法至今，林師兄體會到「念念從心起」，隨時提醒自己「身在哪裡，心在哪裡」。在犯錯時讓自己在最短時間內覺察，生起慚愧懺悔的心，並從好的心念出發，就能產生慈悲心、用智慧的方法處理事情。更學習聖嚴師父的精神，做任何事都心念著如何為對方帶來好處、幫助對方，透過自己的一份力量，讓社會更祥和、世界變得更好。

(採訪／李珍瑋)

為推廣「大悲咒Line起來」手機祈福平台，所蘊藏的四項學習精神：Learn(開始學習)、Insist(堅持學習)、Nurture(增長學習)、Empower(學習助人)。護法總會邀請多位服務義工，透過訪談分享如何修學佛法、護持佛法、弘揚佛法，希望做為接引民眾發心學佛的橋樑。

文山分會攝影義工林圓玘說，一直想為自己經歷許多逆境的心靈安一個家，直到43歲在法鼓山參加皈依大典，看見皈依證上的法名是「演起」時，忽然感到有一種生命將要重生的念頭，就此期許自己要讓生命變得不一樣。從皈依學佛後，她也慢慢地發現到，只要心不苦，生活也會很幸福。

她分享，有人講〈大悲咒〉不容易背，但像她就是善用搭車、騎車等等和自己獨處的時間，一遍遍地去念誦、背誦，發現有關卡時，就回頭再看再念，心中不預設立場，漸漸地感到與菩薩相應；當順利背起來的剎那，心中真是無比喜悅。如今她仍透過法鼓山僧團的梵唄聲，持續的精進持咒。

聖嚴師父曾經勸勉發心學佛者，人人都可能成為觀世音菩薩，即使僅只是單獨持念「南無觀世音菩薩」、或〈白衣大士神咒〉、或〈大悲咒〉、或〈大明咒〉、或《心經》、或《延命十句觀音經》、或《楞嚴經》的耳根圓通法門，都是修行觀音法門，只要成功，也都是觀世音菩薩。

「大悲咒Line起來」活動專頁( https://mline.ddm.org.tw/ )，現已新增學習地圖單元，透過影片漸次接引深入觀音法門，歡迎民眾共同來念觀音、求觀音、學觀音、做觀音，藉由持咒可以一邊修行，一邊自利利他，以智慧、慈悲的心，協助自己也協助他人離苦得樂。

(轉刊法鼓山全球資訊網報導／張曜鐘)

因應「2019新型冠狀病毒」疫情5月份舉辦的各項活動亦配合取消或延期