平安，似乎與環境有很大的關係，好像不平安都是環境帶給我們的。雖然不平安有環境的因素，但主要仍取決於我們自己內心。內心可分成幾個部分：一種是情緒和情感；一種是精神和觀念。之前所說的是觀念，而所用的方法能幫助我們平定情緒和情感，之後我們的精神會提昇，觀念也會比較清楚，這時，無論是外在的社會環境、自然環境，都不能影響我們，而我們卻能反過來影響社會環境與自然環境。

臺灣曾經發生九二一大地震，震後整個臺灣兩千三百萬人非常恐懼，擔心隨時還有大地震發生，因為餘震仍然不停。後來我說了非常簡單的幾句話：「受苦受難的是大菩薩，救苦救難的是菩薩。」災難是整體臺灣的，但少數的人代替我們受難，所以這些人是菩薩現身說法，做為我們的教材，使我們從此以後，隨時隨地都有地震再來的準備。

◎果暉法師

四月三日花蓮發生大地震，我們要特別感恩公務機關、民間團體，第一時間到災區救援。地震當天下午，法鼓山僧伽大學副院長常寬法師便趕往花蓮，慈善基金會祕書長常順法師也隨即前往，到花蓮的育幼院、殯儀館，以及我們在中華國小設置的安心站進行關懷。誠如聖嚴師父所說：「救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。」所以我們要將在寶雲寺梁皇寶懺法會共修的功德，迴向所有罹難者往生淨土，受傷者儘快康復，受損壞的家園能早日重建。

臺灣位於環太平洋地震帶上，地震非常頻繁。先前有九二一地震的前車之鑑，我們因此而能居安思危，大部分房子都蓋得較穩固。地球也有地水火風「四大不調」的時候，但只要我們有防災意識，能未雨綢繆，就可以將災害減少到最低程度。

當災變來的時候，我們還要能運用「四它」──面對它、接受它、處理它、放下它，特別是花蓮地區民眾，感受到餘震特別多，需要有心靈上的安慰與支持，法鼓山會在這方面盡一份力量。

聖嚴師父曾告訴我們：「心安就有平安。」我們除了將修行功德迴向災區民眾，自己平常時候，不管在修行中，還是法會後，都能常念觀音菩薩、念阿彌陀佛，便會感受到佛菩薩常常與自己在一起，就能臨危不亂，逢凶化吉。修行也提醒我們「世間無常，國土危脆」，不過，只要還有一口呼吸在，就有無限希望。地球是人類共同的母親，我們有責任愛護這個大環境。當大家一起積極推動「四種環保」──心靈環保、禮儀環保、生活環保、自然環保，大環境就能比較平安；人心平安，就能幫助世界平安。

今天舉行瑜伽焰口法會，我們至誠懇切地迴向，不只我們臺灣，包括全世界都能風調雨順，能少一些災難，但我們還是要從根本的人心做起，就能安心、安身、安家、安業。把握精進修行的因緣，我們除了迴向自己和親友，同時也迴向給整個大環境。祝福大家，阿彌陀佛。

（二○二四年四月六日，講於臺中寶雲寺梁皇寶懺法會）

專訪榮譽董事陸亞冰菩薩

遇見誰？決定了方向，翻轉人生
45歲前，是人生的上半場，沒有佛法，沒有師父，亞冰是天主教徒。45歲那年5月的某日，亞冰師姊從世界日報的半版報導上看到，聖嚴法師受北美佛教會邀請前來溫哥華弘法，演講主題：四安「安心、安身、安家、安業」。在那一年，她遇見聖嚴師父，生命中的善知識出現了！這場相遇，決定了她人生的下半場，有師父、有佛法，也開展了探索生命意義的旅程。

那些年移居海外，帶著孩子，孩子們求學的過程，要適應新環境、新同學，有很多問題要克服。亞冰師姐說，當年不僅孩子，自己也是心不安、身不安，甚至「四安」，沒有一個是「安」的。師父的到來，為她開啟了新生活！整場弘法的內容，好似專為亞冰師姐準備的開示，句句入她的心，好似打了ㄧ劑強心針，安住了心，也滋潤了乾涸的心靈。

師父形容5月的溫哥華，鳥語花香、空氣水質清淨，是人間天堂。當時的亞冰師姐心不安，無視周遭環境的優美，活得像是熱鍋上的螞蟻，在三界火宅中身心熾熱。遇見了聖嚴師父，遇見了佛法，是她這一生的無價寶藏，翻轉了她的人生。

天主教徒成為聖嚴師父的弟子
亞冰師姐跟著媽媽信奉天主，8歲受洗，也讀過聖經，但年輕的心對宗教的信仰沒有太多認識。在因緣成熟後，45歲那年，她皈依三寶成為佛教徒，跟隨聖嚴師父聽經聞法，見識到佛法的浩瀚。

亞冰師姐記起有一年，深愛古玩的同修買了一尊千手觀音，回家後對亞冰師姐說：「妳是我們家的觀音菩薩，送妳一尊觀音。」她欣然接受，也將觀音放在乾淨的櫃子上。移居加拿大後，就將這尊千手觀音供奉在溫哥華家中。

「也許這一世是為了遇見觀音。」亞冰師姐說。師父的ㄧ生跟觀音菩薩特別有緣，師父實踐了觀音菩薩智慧與慈悲，亞冰師姐感恩能在師父身旁學習，在聖嚴師父的諄諄教導中實踐佛法，是她此生最大的幸運。

跟隨師父發大願心起大願力
1997年亞冰師姐參加法緣會活動，跟隨師父到新加坡弘法，師父接受記者採訪時，說出了他的大願「盡形壽獻生命，為佛法為眾生」、「虛空有盡，我願無窮」。亞冰菩薩第一次聽聞師父的大願，內心深處受到很大的衝擊，原來高僧發的大願這般有力，動人心弦。

發大願，有強大的啟發性！道心的長遠，必須與願力結合，有堅定的力量、無窮的視野，這條浩瀚學佛之路更有能量。因爲感動，決心好好跟隨師父；跟隨師父的大願，盡未來際見佛聞法，與眾生共同成就無上菩提。

修行的路，共修很有力
林美惠師姐、賴美杏師姐和陳照興師兄夫婦是她的貴人菩薩，有他們的陪伴、帶領與鼓勵，在1995年10月，當聖嚴師父來洛杉磯弘法時，溫哥華的師兄姐們也組團前往聽法，亞冰師姐就是其中之一。美惠師姐鼓勵她皈依三寶，當時亞冰師姐還有著天主教受洗的壓力，內心躊躇不定，師父對著大家說：「皈依就像是學生到學校註冊一樣，任何原本有的宗教信仰都沒有影響，有一天若回歸原本的宗教，也沒有關係；不會有天打雷劈的事。」聽見師父的話，又正中亞冰的心，她終於安下心來，真誠地皈依三寶，成為佛教徒；也和溫哥華的衆師兄姐們一起成立溫哥華道場。

1996年3月順利受菩薩戒，1996年5月茹素至今，亞冰師姐改變了飲食習慣，歡喜學佛，學佛歡喜。在道場與師兄姐共修，漸漸從佛法的基本教義，到浩瀚經典學習，共修很有力。1999-2000年有緣參加二次49天禪修，這兩次分別在象岡道場及總本山，由聖嚴師父親自指導，每ㄧ天師父開示的時間是她最期待的片刻，所有心中出現的疑問，都會在師父的開示中得到答案，內心的歡喜與感動無與倫比。

鶼鰈情深，思念展為祝福心
師父捨報時，亞冰師姐代表法緣會參與會議，與會中看到聖嚴師父留給四眾弟子的遺言，又是震撼！原來大家都是師父的法親眷屬，此生能夠與師父是法眷，何其有幸！

實踐師父的理念，才能安心的成為真正的法眷，護法因緣要代代相傳。亞冰師姐的家人也都在因緣俱足下皈依了三寶，修學佛法，護持佛法。2017年，亞冰師姐的同修在上海生了一場重病，住院一個月，非常殊勝收到果光法師贈送的佛珠，才能使同修在ICU病房中安心入睡，度過一次的急難。出院後，開始安心鈔經，每日定課直到捨報，共計圓滿藥師經二部及法華經七部，留下書寫的經書，成為宋家的傳家寶。

2023年4月26日，同修在一眨眼、數秒中往生，萬般不捨，走得太快、太突然。在家人及師兄姐助念8小時後，臉色、唇色呈現粉紅色澤，臉上還有一抹微笑，助念的功德力，有如此神聖的奇蹟。孩子們見到父親的面貌如此的慈祥，讚嘆佛力不可思議。發願在未來有機緣也要為他人祝福，此生廣結善緣。

師父說：「人生在世當備四得。生得其所，老得其福，病得健康，死得其時，萬千幸福，在其中矣。」亞冰師姐說，她同修的一生應已獲四得，深深感謝他的陪伴，此生圓滿，往生淨土，乘願再來。

(採訪／賴寶卿)

專訪榮譽董事黃寬思菩薩

父親恩情重如山 感恩遇見法鼓山
寬思菩薩很幸運有位非常疼愛她的爸爸，從小不知何為煩惱的她，縱有不愉快，與爸爸(宛如醫生)言談後，快樂的心就能找回來。2006年父親往生時，40歲的她頓失依靠，諸多煩惱開始浮現。為讓父親臨終時能放下對媽媽的關愛，便親口答應扛下照顧媽媽的責任，母親失智與愛女生病是人生最大的難關，因緣合和下，2022年於法鼓山皈依，從聖嚴師父理念中找到療癒心靈的大慈父，皈依可以增加力量、信心、慈悲、消除煩惱、減少業障，明白是非，遇困難時有個依靠及幫助的力量，正如經典說：「皈依佛，不墮地獄；皈依法，不墮畜生；皈依僧，不墮餓鬼。」

正知正見的佛法有如盲龜浮木之難得，何其有幸接觸法鼓山，爸爸說：「人要知道感恩、惜福、知恩報恩、吃人一口還人一斗。」父親雖然沒有學佛，她卻發現師父講的很多智慧法語都與爸爸教導的近似相同，感恩能在這樣正知見的家庭中薰習成長。父親恰與師父同年生，此時法鼓山出現在她人生之中，遇見師父(雖然沒有親自看到師父)，能夠繼續薰習佛法，解決生活諸多困難。

慈悲喜捨中消融自我 廣種福田裡累積資糧
聖嚴師父說：「諸賢各自珍惜，我們有這番同學菩薩道的善根福德因緣，我們曾在無量諸佛座下同結善緣，並將仍在無量諸佛會中同修無上菩提，同在正法門中互為眷屬。」寬思菩薩在佛學班與教師自我成長營擔任關懷員，現於紫雲寺景觀與機動組做義工，感恩做義工能消融自我、培福累積資糧，期勉出坡過程能一直捨，不與人事物起對立，不造新業，能關輪迴之門，祈願從此岸到彼岸。
期能在團體中看到自己的缺點，學習義工菩薩們的優點，學習觀世音菩薩無限包容與慈悲，平等關懷，實踐《金剛經》我相、人相、眾生相、壽者相之無相，淡化自我中心。

能捨能得 培福有福 認捐榮董 報三寶恩
聖嚴師父說：「人生的目的就是受報，人生的意義就是盡責，人生的價值就是奉獻。」寬思菩薩無意間得知紫雲寺欲興建新禪堂，為盡棉薄之力，學習師父與爸爸的精神奉獻自己、成就社會大眾，因緣俱足下，該是「認捐榮董」的時候。唯有努力累積資糧、精進自己，才能幫助別人，更能報答三寶恩、師長恩、父母恩、師父恩、僧團恩。在學校認養職場倫理課程，亦申請永續美食、佛教素食、蔬食之相關計畫與課程，進一步藉課程能接引更多新進。

禮敬諸佛 讚歎如來 恆常定課 禪坐修心
佛是真語者、實語者，當她煩惱孩子的一切時，會念〈普門品〉一段經文：「若有女人，設欲求男，禮拜供養觀世音菩薩…恭敬禮拜觀世音菩薩，福不唐捐，是故眾生，皆應受持觀世音菩薩名號」當下就不再煩惱。因當年兩個小孩都是去求觀世音菩薩而來，在平日早課持誦〈楞嚴咒〉、〈普門品〉、〈十小咒〉、《心經》、「懺悔文」，晚課持誦《阿彌陀經》、「懺悔文」及日常持誦《禮觀音文》，並每日禪坐半小時，期勉能信因果，凡事不怨尤(盡責任的態度)，信因緣，凡事不強求(隨順因緣)。

念觀音 求觀音 學觀音 做觀音
憶起媽媽因失智往生，深怕母親墮惡道，當時疫情尚未解封，只有家人一同助念，在媽媽往生八小時內全程持誦「阿彌陀佛聖號」，並誠心誠意的祈求觀世音菩薩接引媽媽到西方極樂世界，諸多現象皆讓她知道佛菩薩已接引。記得女兒生場大病，開刀前夕，遇諸多煩惱，在電梯內有位持誦〈大悲咒〉的居士說：「誠心持念〈大悲咒〉就對了」。感恩女兒的手術順利圓滿，親自應證「觀世音菩薩以廣大無礙的威神之力，廣行教化，度脫眾生一切煩惱」。

因為想要學觀音、做觀音，幫助眾生，為有緣人帶來利益，因此報名受菩薩戒，其殊勝處在於一受永受，因此發願要生生世世學習觀世音菩薩精神，上求佛道，下化眾生，每天持誦《禮觀音文》，冀望報答觀世音菩薩的眷顧，期許自己能學習觀世音菩薩的精神，幫忙身邊的有緣人。

(採訪／朱漢屏)

專訪三位榮譽董事—陳小萍、陳麗蓉、陳小芬菩薩

由於陳家三姊妹同時報名紫雲寺榮董禪悅營，殊勝因緣來專訪三位榮董菩薩：小萍、麗蓉和小芬。小萍師姐說從小因為祖母出家，父母親忙做生意，暑假時就會到寺院住，小小年紀便很習慣寺院作息，跟著拜拜和參加法會，覺得很有趣。那時佛法就像一顆種子開始在心田中萌芽，也認定自己就是佛教徒。麗蓉師姐說小時候住的地方有個黑暗的長廊，當晚上走過，心中覺得恐懼時，便會很自然一直念阿彌陀佛，很幸運從小就生長在佛化家庭。

護法因緣 代代相傳
與聖嚴師父的因緣，起源於在台北的大姐跟著師父在農禪寺打禪七、佛七，以及護持道場不遺餘力，經大姐向家人介紹後，才認識聖嚴師父。

麗蓉師姐提到在她30歲接觸佛法的錄音帶後，才開始了解正信的佛教，也因為聽了佛法的錄音帶，才了解到佛教與道教的不同，並覺得法鼓山是心靈的倚靠和歸屬，這或許是自己前生曾和聖嚴師父結了很深的法緣。麗蓉師姐的同修自小就是在道教的家庭中長大，對佛教完全不認識，直到大姐向他介紹法鼓山和聖嚴師父，麗蓉師姐同修雖然不是佛教徒，聽大姐一說，便也成為榮董。很感謝大姐，因為她的接引，家族中有多位成員發願成為榮董，有法鼓山這個大福田可種。

小芬師姐說家族中除了大姐家，都是因為媽媽的接引而護持法鼓山。媽媽是法鼓山的超級勸募會員，參與很多嘉義分會的活動，不論是勸募、助念、或是朝聖總本山，只要法鼓山有活動，都是透過媽媽向家人分享，全家一起護持，使護法因緣代代相傳。

發大願心 成就大家庭
小芬師姐分享說大姐和二姐夫是家族中最早的榮譽董事，其他的人則緣起於媽媽的大發心。當時嘉義分會並沒有自己的共修處，恰好民國86年有一個因緣可能促成嘉義分會有自己的固定場所，那時候媽媽發了一個願，她願意捐出千萬元來圓滿此事。雖然後來因緣沒有成功，媽媽捐出千萬，圓滿了家族8位榮董，再加上大姊家、二姊夫及三姊夫，整個家族目前共有14位榮譽董事。

小萍師姐也說同修會擔任榮董，也是一種特別的因緣。有一次她收到法鼓山的生日卡，就隨口問同修要不要也來認捐榮董，他很開心的答應了，於是用了兩年的時間圓滿榮董。其實早在民國97年，同修因學校計畫的因緣，就已接觸惠敏法師，因為這個因緣而對法鼓山更加認同，也耳濡目染決心廣種福田。

布施的人有福 行善的人快樂
麗蓉師姐認為最受用的法語就是四它──「面對它、接受它、處理它、放下它」。麗蓉師姊分享說：「四它可應用在很多事情上，譬如說同修和朋友間因金錢往來而損失時，就運用四它來面對，而自己的健康出狀況，也用四它來渡過。」

小芬師姐感到最受用的法語是「活在當下，不懊惱過去，不擔心未來」，她說：「因為自己比較多慮，然而通常擔心的事情不一定會發生；會發生的事情，即使擔心也毫無幫助，所以擔心是多餘的。」

小萍師姐最有感觸的則是:「布施的人有福，行善的人快樂」。她說：「這是一個進行式，因為布施有許多種方式：財布施、法布施、無畏布施等等，我們隨時都可以把這些運用在生活上，譬如自己在齋明寺知客處做義工，也是一種布施，分享佛法也是一種布施，遇到受挫的人給他一句溫暖鼓勵的話語，也是布施，小至協助按電梯、給人一個友善的微笑，都是布施，隨時隨地都能夠做善事。」

提醒自己是學佛的人
小芬師姐提到過往常會堅持己見，學佛後會站在對方的立場著想，生活中會反省自己，因此減少很多摩擦，相處氣氛也變得更好。

麗蓉師姐則笑著說：「我沒有像妹妹那麼有智慧，我情緒很容易起伏，所以遇到境界時，就會提醒自己，這是逆增上緣，要修忍辱，讓自己提起佛號。雖然已學佛30年，進步緩慢，但還是想勉勵和我一樣的人勿退失道心，繼續努力！ 」

小萍師姐說以前對於「有佛法就有辦法」不覺得有特別感受，後來學佛後聽聞法師開示，自己也開始看一些經書，讓心變得比較柔軟和穩定，也樂於傾聽。以前遇到事情會抱怨、會煩惱，現在遇到境界的時候，則提醒自己已經學佛，應該安住當下，不起波瀾。

無常是世間常態 轉念讓心更寬
小芬師姐和媽媽同住，103年母親罹患失智症，慢慢地退化，剛開始她不能接受，心中常常想為什麼？後來接受佛法，了解無常是世間的常態，讓她轉念接受事實，把握相處的時光，目前的狀況都是最好的，希望自己未來不會有沒有好好跟媽媽相處的遺憾。因為母親從84年做勸募時起，便是由她負責接送，因此媽媽失智後，就接手勸募的工作。

麗蓉師姐分享當學會用「四它」來面對事情，就覺得沒有什麼特別的困境。

小萍師姐則提及因為同修工作的原因搬回嘉義，三姊妹因此能一起面對媽媽的失智和照顧父親的晚年。因為有學佛，在照顧父母的過程中遇到問題，會同心協力想辦法解決，彼此都不孤單。這次的活動也因同修的支持，三姊妹才得以同行參加，感恩同修們的護持。

小芬師姐謙虛的說，看到其他師姐的故事都很精采，相較之下覺得自己很平凡，有待努力。她也開始跟隨母親的腳步擔任勸募，並在嘉義知客處做義工。

專訪中，小萍師姐三姊妹在母親及大姊的接引下，幸福的大家庭都跟法鼓山和聖嚴師父結了很深的緣，運用佛法安身、安心、時時平安；運用同理心，我和人和，人間處處有幸福。

(採訪／陳桂瑱)

4月27日早上8時，北二區的榮董們在召集人辛智秀師姐的用心安排下，大家以充滿期待的心情在圓山捷運站出口集合，出發前往今天的目的地、我們心靈的家──總本山。雖然我們大都不是初次到總本山，但是與所有北二區榮董以及悅眾們一起前往，卻是我的第一次，心情上有一種說不出來的喜悅，感覺好像是要去尋寶一般。

回到心靈的家　法喜充滿
本來出發前一直下雨的台北天氣，似乎也感受到我們的願力，在遊覽車行駛的過程中，慢慢地天空出現了些許陽光。到了總本山停車場，義工菩薩們相當熱情且詳細的解說今天的豐富行程，也提醒我們等一下走步道時要用方法來體驗法鼓山的美與寧靜。義工菩薩說，走步道時無論眼睛看到了甚麼景象，盡量都不要用腦袋去判斷這是甚麼，聽到、看到馬上放掉，專注地在呼吸上，把每一步都當作是第一步，慢慢走，體驗當下。我的體驗是，真的很快就能把心靜下來。

因為義工菩薩的細心引導，路程中不僅不會感到累，反而覺得身心漸漸放輕鬆，原有的煩惱似乎都拋到山下了。

來到園區的第二大樓，感恩退居方丈果東法師親自來關懷我們，我們每個人從法師手上也親領了一本《安心祝福語》。書本中「盡心盡力，隨緣努力、轉化壓力，成為助力、開發潛力，保持毅力」這句話深深吸引了我。 我們在生活中會感到壓力與情緒，可能是我們對自己的信心不夠，但聽到法師對我們的信心喊話後，我就告訴自己：「有願就有力」！來到法鼓山，真的就是回到心靈的家，感受到了洗滌及療癒。

清楚放鬆　即景修觀心
午齋時，我看到許多義工菩薩無私奉獻，捨棄周末假期來協助我們順利進行活動，真的對他們相當感恩！每次活動在享用午齋時，因為有法師的引導，我都能安靜地咀嚼每一口飯，也能感受到每口飯菜的香味，真的是非常棒的五感體驗。

飯後，我們慢慢步行到開山觀音，體驗放鬆經行，讓自己的心更加沉靜下來。步行過程中，讓我印象最深刻的是李明珠師姐，她已經八十一歲了，但她的步伐簡直比我還輕盈！聊天過程中得知，她以前是護法總會北二轄區召委，現在雖然卸任，還是在北二轄區服務。她一直對我說：「能夠出來，我是賺到的！」

我看到她的體力以及耐力，深深佩服。我也學習到「身教」真的很重要，無論是在公司做為主管，還是在家裡要負責教養下一代，我們的自律及對生命的熱情，從心出發，進而影響周圍跟我們親近的人，才是一位有智慧的人。

我們的目的地是走到今天的主要景點──海印三味，因為聽到許多師姐說，來法鼓山很多次也還沒走這麼遠過，更讓我充滿好奇。快到海印三昧的路上，義工菩薩提醒我們要用「即景修觀(心) 」的方法來體驗海印三昧。看到這般景色，沒有形容、沒有想法，就是看著！沒有比較，沒有執著。

感恩美好的共修旅程
一整天下來，因為我們大家的共同願力，本來天氣預報會下雨，卻給了我們不冷不熱的好天氣。也因為用了方法，走了一整天的路也完全不會感到疲累。

最後，感恩召集人智秀師姐及義工菩薩還安排了一個體驗禪修的行程。感恩法師的帶領，讓我們一整天的行程在充滿感恩及感動下，畫下一個完美的句點。

(報導／陳怡如．攝影／潘森典)

4月28日這一天，法鼓山安和分院8樓滿是暮春綠意，芭蕉、芭樂、百合、玫瑰、桔梗…，16席案上山水，風光綺麗，都是為了歡迎榮譽董事會80位菩薩，其中不乏遠從紐約、舊金山、雪梨、洛杉磯、新澤西返台的菩薩。安和分院監院果旭法師將這場禪悅樂活結合禪走、靜坐、吃飯禪、茶會，用輕鬆的方式把禪法帶到生活中，果旭法師說：「聖嚴師父曾在《禪與悟》一書中開示，當我們用了方法後，產生愉悅的感覺，就是禪悅。」一整天的活動彈指就圓滿，從榮董菩薩們微笑的嘴角曲線和安定的神情，領會到每一個參與活動的菩薩，都體驗到與自己相處的美好時刻。

榮譽董事會近年來舉辦許多活動，透過菩薩們回饋，希望可以舉辦不用保管手機、不需禁語的禪修活動，黃楚琪會長聽到這樣的聲音，靈機一動，找資源豐富的安和分院果旭法師協助。沒想到今年已辦到第三場，仍然秒殺，可見在高壓的生活步調中，大家對於能夠運用在日常生活中的禪法，非常渴望。

禪悅樂活核心為教觀實踐
果旭法師開示向來平易近人，「師父寫的教觀綱宗，『教』講的是觀念，『觀』指的是方法。法鼓山的法寶就是禪法，也就是佛法，更是心法，當我們了解這些方法，就可以時時觀照內心，行住坐臥都可以自在。」法師善巧的把時下流行的超慢跑帶到動禪中，讓菩薩們在大殿從慢步到快走，步步都安住在佛號中。果旭法師分享，聖嚴師父非常重視弟子的身儀，以前剛出家時，師父總是耐心教導法師們走路、吃飯，果旭法師建議菩薩們吃飯時可以做些練習：「吃飯時端坐，除了威儀外，更能幫助消化、促進健康。吃飯時大家可以試著先嚼20下，感受食物在口中的狀態，再決定是否要吞下去。」

早上八式動禪後，接著禪走40分鐘、靜坐。安定身心後，享用豐盛的午齋，每道菜都有3種以上當季新鮮時蔬，一餐下來，至少吃了十幾種鮮蔬。菩薩們邊享用邊讚嘆：「真的好美味，如果每天吃得到這樣的素食，天天吃素我也可以！」當季新鮮食材，加上義工主廚的用心，美味營養，已經超越五星級飯店。

暮春茶會遊覽16席案上風光
用完齋，稍做休息，大眾便到8樓體驗茶會。果旭法師分享2022年中央研究院公佈台灣茶會的研究，由於活動特色是安靜、內斂、低調，很適合與禪修活動結合。不同的是，過去禪宗與茶關係密切，是為了讓禪眾保持清醒、專注用功；現代人步調緊張，喝茶與美學、藝術、音樂結合，可以透過品茶覺照自己的心，體驗「行亦禪、坐亦禪、語默動靜體安然」。

在古琴樂音中，菩薩們依序入坐到16個不同的茶席，透過聞茶的乾香、杯面香、杯底香、葉底香，看著茶主人優雅的注水、沏茶，品嚐每泡茶在口中、喉中的感覺，啟動五感體驗。甫從紐約回來的吳幸宜菩薩分享參與這麼美的盛宴，對她而言是一大考驗：「以前喝茶對我來說就像喝咖啡一樣，就是喝下去。第一席茶聽菩薩說有花香的味道，我才發現自己的心實在太粗了，竟然什麼都沒聞到，實在太對不起過去喝的茶。」第二席茶吳幸宜菩薩將心收攝回來，也聞到了花香，禪悅油然而生。

帶領生活美學團隊的巧鳳老師用心的將原本的教室佈置成一片新綠，甚至把白蕉樹、芭樂枝攬進室內，氣質優雅的她說：「4月份的天氣開始濕熱，加上最近的大小地震，我們想要把清涼感、安定感傳遞給週遭的人。綠色，是包容性很大的顏色，不管什麼色的花，都被綠色襯托著。」古琴老師最後以「望春風」壓軸，祝福有了佛法的每位菩薩，都可以成為別人生命的春風。

圓滿榮董從"填一張單子＂開始
與姐姐褚家雯同是法鼓山榮董的褚家辰菩薩，上台分享護法因緣緣起自民國100年老菩薩過世，悲痛的內心需要宗教撫平，所以接觸法鼓山。第一年褚家辰菩薩皈依、上福田班、圓滿菩薩戒，積極學習。去年哥哥往生，許多義工前去助念，讓她非常感動，自己也發願要助念協助別人。「當年我姐姐的目標便是圓滿榮董，我們一起到安和分院，櫃台的師姐拿了一張單子給姐姐，『當榮董很簡單，只要填這張單子就可以了。』看到姐姐發願，褚家辰師姐也同心同願跟進：「佛法對我的工作、家庭有許多正面影響，我希望接引更多人接觸法鼓山。」

菩薩行者--周良玉菩薩
周良玉菩薩與自己的女兒和幾位年輕的外甥女們出席。女兒王心宜去年皈依，第一次參與禪悅樂活，她把自己全然交給法師，覺得收穫很多。周良玉菩薩的外甥女洪毓婷很感恩阿姨帶領家族一起認識法鼓山，當她聆聽褚家辰菩薩分享時，感動拭淚，「讓我想到外婆過世時，法鼓山的法師、義工們，都照顧著我們家。」另一位外甥女洪睿英，去年和媽媽特地到花蓮精舍皈依，「我的法名是寬心，我非常喜歡。因為心寬路就廣。」去年滑雪時洪睿英菩薩特地把皈依的佛牌帶在身上，沒想到仍然發生意外，摔斷了手。但是她正面解讀，這場意外是重報輕受，「感覺皈依後，一路都有股溫柔的力量保護我，當墜落時，有人接住了我。」

鄭嘉文菩薩看來十分年輕，郤已是學有專精的法學博士，如今在玄奘大學任教：「在喧囂的城市，能夠有這麼一個空間，可以安靜下來和身體、心靈對話，實在太棒了。」平常工作忙碌的王閔弘菩薩初體驗這樣的禪修活動：「活動有許多驚喜，該鬆就鬆，該動就動，才發現已經很久沒有和身體對話。茶會真的需要很多人的協助，才能成就，實在太難得了。」陳玉惠菩薩先前已和同修參與過榮董禪悅樂活，得知第三場活動剛好是女兒生日，趕緊報名，送女兒李佳育這個特別的禮物--體驗生命美好的饗宴。

安和分院今年已30週年，一路走來，皆是僧俗四眾齊心同願的護持所成就。監院果旭法師勸勉大眾，在生活中常抱感恩心、歡喜心、惜福心，並且時時謹記國家恩、三寶恩、父母恩、眾生恩，因為我們擁有的一切，皆是眾多因緣所成就，絕非靠一己的力量。榮董會菩薩們經禪悅樂活洗滌身心後，用心領受到座落在都會高樓裡的安和分院因眾人大願所成，所變化出來的大千世界，如此氣象萬千、不可思議，每個菩薩的心中也更堅定護持佛法的願心，讓自己好好用佛法，並且分享給更多的人。

🎥2024/4/28榮董禪悅樂活精采影音紀錄(安和分院)
https://youtu.be/i8pPeP3zCEY

(報導／施心媛．攝影／潘森典)

2024上半年度的北區榮譽董事頒聘典禮，5月5日於「雲來別苑」隆重舉行。立夏日豔陽高照，諸多榮董菩薩及隨行寶眷如祥雲來集，共赴盛會，見證這美好的一刻。

榮董會的頒聘典禮，在黃楚琪會長帶領、陳宜志執行長精心籌劃，以及悅眾菩薩們通力合作下，每一場活動都順利地在溫馨的氣氛中圓滿。5月5日一大早，義工菩薩們七點半即著大禮服，各司其職地等候嘉賓們的蒞臨。典禮由許吉欽菩薩及施心媛菩薩擔任主持人，主持人之一的許吉欽菩薩，這次有三位家人同時受聘，可說是喜上加喜，在他身上不僅見證了「護法因緣代代相傳」的美好，也深刻感受到許師兄投入義工工作的法喜。

黃會長期許榮董代代護持
活動開始，首先黃會長上台致詞，他感恩聖嚴師父創建法鼓山這塊福田，讓信眾得以來此耕耘，同時他也歡喜地分享聖嚴師父的108自在語：財富有世間財、智慧財和功德財，若能三者兼備，一定平安、健康、快樂、幸福。多做好事，多給人方便，是功德財；觀念正確，懂得化解煩惱，是智慧財。世間財固然重要，若能把財富當成是工具，用來布施救濟、公益行善，才是真正的大富貴者。黃會長說：「正如今天在座的榮董菩薩們，正是所謂的大富貴者。以布施不求回報的心態，把『為善不欲人知』轉成『為善讓人知道』，響應普及好事，讓親人朋友都能一起護持，加入法鼓山榮董的行列。」黃會長接引榮董不遺餘力，截至目前為止，他所接引的榮董累計有89名；他更將這份福田的邀約推廣為家族榮董的傳承，期許榮董們能代代護持法鼓山。

榮董菩薩接受方丈和尚頒聘
頒聘儀程約一個小時，方丈和尚全程歡喜地頒聘和與榮董們合影。在頒聘典禮中，有多組榮董家庭闔家出席，其中有10人參與的大家庭，小至3-4歲的小娃，大至70多歲的阿公菩薩，一起共享和樂法喜的護法行。

緊接著聆聽聖嚴師父影音開示。師父告訴我們：一個人做好事力量有限，共同做好事，結合大眾的力量是無限的，做的事情就大。辦教育是師父最大的願心，奉獻所有的一切做三大教育利益眾生。三大教育：大學院、大關懷、大普化，其中大學院教育最爲核心，培養後世弘法人才，護持偉大永恆不朽的教育，發揮影響力，發心弘法，給自己機會也給後代建立偉大的希望工程。

法青以悠揚歌聲供養大眾
頒聘典禮之後，「法青」組成的「心潮悅音」以歌聲供養大眾。這一群新世代的年輕人，共演唱《純真覺醒》、《雙手合十》、《回家的歸途》三首佛曲。其中《雙手合十》這首歌由名歌手柯有倫作詞、作曲，以年輕世代的音符、饒舌的曲風，讓年輕人念念觀世音、求求觀世音、學學觀世音。心靈環保就是人間淨土的實現，展現不一樣的念觀音，一股青春洋溢的熱情在會場發酵。

方丈和尚期勉心安平安
方丈和尚致詞關懷，他首先感謝榮譽董事們認同法鼓山弘法、淨化社會、推動心靈環保的理念，這份護持的願心，是認同法鼓山理念的具體落實，期許這份願心，能幫助社會安身安心，生活時時都平安；我和人和，人間處處有幸福。

方丈和尚分享在美國期間，諸多西方人士期盼法鼓山能多派法師前往美國弘法。法鼓山僧伽大學目前有多位外籍學生，祈願他們能在完成學習後，前往西方弘法。法鼓山也會順應世界潮流，接引更多旅居海外人士提供學佛機緣。僑居西方的華人接觸佛法不易，未來也可能規劃成立俄羅斯莫斯科分會，以利接引居住在西方的華人學佛。

這次403花蓮大地震之後，方丈和尚曾親至花蓮關懷。他分享說：「我們生活在不確定的時代，生命的過程中處處充滿不確定，知道不確定的本身就是一種智慧，我們要善用佛法，在不安定當中隨時隨地安身、安心。」方丈和尚提到，可以用聖嚴師父提倡的四它，來面對、接受、處理及放下所有的不確定，也可以用念觀音法門3322，十句觀音聖號為一組的方式，以佛號來安住當下。同時，方丈和尚也勉勵剛剛演出的法青同學，能發揮年輕人的力量，前往花蓮地區，以音樂陪伴及撫慰人心，讓受驚嚇的百姓得以心安平安。

最後，方丈和尚祝福榮董菩薩們，能將佛法落實在生活中，我和人和，家和萬事興，以和為貴，內觀身心，心安平安。

賀喜彼此，發大願心護持法鼓
頒聘典禮圓滿後，享用香積組菩薩準備的蔬食美味。在歡喜聯誼和交流中互道恭喜，並期勉彼此以願心和願力護持法鼓山，並將這份法喜代代相傳。

🎥2024/5/5北區榮董頒聘典禮影音紀錄(雲來別苑)
https://youtu.be/evySreEgsJU

(報導／賴寶卿．攝影／潘森典)

北區榮董頒聘典禮 (地點: 雲來別苑)。

第十九屆榮董禪悅營 (地點: 紫雲寺)。